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喝牛奶吃粥嚼生姜对胃虽有好处然而勿过量

时间:2015-04-07 17:17来源:www.lpmf.cn/ 作者:管理员 点击:
若把牛奶当成养胃食物摄入过多,牛奶中就会产生大量的乳酸需要进行消化,反而会使胃部释放出更多的胃酸,最终又刺激了胃黏膜
喝牛奶吃粥嚼生姜对胃虽有好处然而勿过量

    人们总是认为喝牛奶,吃粥,嚼生姜对胃有好处,坊间也有许多关于饮食养胃的倡导,这种观点究竟哪一种是比较正确呢?胃不光成为人体重要的消化器官,还是抵抗细菌侵袭的第一道防线。作为一个身体健康的助孕妈妈,在助孕服务期间特别是在孕初期因孕期反应很难有一个好胃口,有人说坚持喝牛奶,吃粥,嚼生姜可以轻松养胃。可是这三种食物若食用得当,能发挥一定的养胃功效,可是效果却是有限的,若方法不当,就会反伤其胃。

    通常牛奶是我们最喜欢的饮料和食品,它能将胃中分泌过多的胃酸进行中和,从而能有效地帮助有胃病的人实现康复。而对患有急性胃炎的助孕妈妈来说,来一杯温温的牛奶确实能给人体的一些症状进行缓解,从而让助孕妈妈感到胃部较为爽快。然而,若把牛奶当成养胃食物摄入过多,牛奶中就会产生大量的乳酸需要进行消化,反而会使胃部释放出更多的胃酸,最终又刺激了胃黏膜。

    民间都知道吃粥能养胃,一些体弱,有胃病的患者总是通过吃粥来促进消化的,所以也就有了吃粥养胃的说法。所以就认为,有胃病就要多吃一些较为细软、看起来容易消化的食物,来减少胃的负担。作为米饭和粥,一个硬,一个软,表面看来似乎有所区别,可是吃到肚子里面就没有什么分别。对常患胃病的助孕妈妈来说,重要的是要注意进食的分量,却不是食物的软硬问题。这是由于吃得过饱或过度饥饿,也会让胃酸分泌产生不平衡。若有胃病,其实每顿饭只要吃到七八分饱就可以了,而且要少食多餐,这样即有利于胃的消化又能促进对食物的吸收。

    进食生姜能够达到驱寒暖胃,增强和保护胃黏膜的作用。可是食姜要有一个量,毕竟生姜是刺激性很强的辛辣食品,不仅会引起胃酸的分泌,还容易引起上火,所以生姜养胃的题法要视量而定。

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